dai concerti all’aperto al matrimonio del tuo cugino preferito, la vita sembra essere piena di opportunità di trasferimento alla musica. In quei momenti, in genere sono il primo a ballare. (Porta i minuti attivi!) Ma capisco completamente che essere sotto i riflettori non viene naturale per tutti, che è probabilmente il motivo per cui le persone spesso chiedono la mia guida per diventare una ballerina migliore. Secondo me, chiunque e tutti possono farlo: devi solo sentire il ritmo e lasciarti scanalare! Ma per ottenere anche molto più specifici, ecco i miei primi tre suggerimenti di boogy che aumentano la fiducia.

Suggerimento n. 1: sii tu! Divertiti e molti soprattutto, sii te stesso! Dancing significa esprimere chi sei ed essere fedele a ciò che ti senti bene. Quando ballo, mi sento come se fossi molto più presente e in contatto con me stesso che mai. Devi solo lasciar andare qualsiasi altra cosa nella tua mente, smetti di preoccuparti di provare a fare la mossa più alla moda e di divertirti nel momento.

Suggerimento n. 2: la pratica rende perfetti. Quando stai cercando di scuotere una routine particolare, nulla batte la preparazione. Per me – quando ho ballato in modo competitivo in Inghilterra, durante il mio periodo come professionista in ballo con le stelle e mi preparo per il grasso dal vivo – che implicava mettendo il più possibile numerose ore in più, e praticando fino a quando la mia testa non ha colpito il cuscino di notte ! Per te, potrebbe sembrare molto più come passare i tuoi pomeriggi di sabato a abbinare i tuoi passi al conteggio dei battiti per inchiodare le mosse.

Suggerimento n. 3: sii il tuo pubblico. Praticare di fronte a uno specchio ti offre una prospettiva, così come registrando e visualizzando le tue pratiche. Inoltre, vedere come guardi quando ti muovi può aiutarti a Maglia Bayer 04 Leverkusen sincronizzare con come ti senti. Stai sorridendo quando fai quel Maglia Nazionale di calcio della Germania turno? Dovresti essere!

Ora esci sulla pista da ballo e divertiti!

Queste informazioni sono solo a scopo educativo e non sono intesi come sostituti della diagnosi o del trattamento medico. Non Maglia SC Braga è necessario utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute. Controlla sempre con il medico prima di cambiare la dieta, modificare le abitudini del sonno, prendere integratori o iniziare una nuova routine di fitness.

Julianne Hough

L’ambasciatore di Fitbit Julianne Hough è ballerina, cantante, attrice e amante della vita a tutto tondo. È una due volte campionessa di balli con The Stars e ha recitato in film come Footloose, Rock of Ages, Safe Haven e Fox Television Musical Broaselive!, Che è stato un successo critico e di rating. La sua passione è diffondere gioia, amore e gentilezza. Vive a Los Angeles con i suoi due cani, Lexi e Harley.