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Ciao! Benvenuto nel podcast Run Eat ripetuti … Oggi sto parlando con Kelly Roberts – sviluppatore di “Global Sports Bra Squad Day”! *È il 13 luglio 2019! È incredibile e molto aperta con il suo viaggio che va dall’odio alla corsa alle maratone da corsa alla produzione di un movimento di tutto il mondo che aiuta le persone come i loro corpi. Oltre a una testa, Kelly e io sono nella stessa identica pagina con molte cose, tuttavia, hanno opinioni estremamente diverse su uno specifico stabilimento alimentare della California, nonché potrebbe essere un po ‘offensivo per alcuni.

Riscaldamento:

La difficoltà di elasticità di 21 giorni è praticamente finita !! Ottieni negli ultimi tratti e ispeziona sull’aggiornamento quotidiano di @RuneAtrepeat Instagram!

Il tratto della giornata è uno stinco seduto … è un tipo di strano in quanto non sembra un tratto comune, ma è bello.

Allungare dopo la corsa o l’allenamento. Sii gentile e ascolta il tuo corpo.

Ricorda: parla sempre con il tuo medico prima di iniziare un nuovo piano dietetico o un programma di allenamento. Fermati se c’è qualche tipo di dolore. Sii intelligente, privo di rischi e gentile con il tuo corpo.

Ora corriamo con Kelly Roberts …

Kelly Roberts è una motivazione sui social media. Tuttavia, se non hai verificato le sue didascalie, potresti non capire che ha lottato con l’immagine del corpo.

Al college il suo fratello morì all’improvviso così come si spegne. Mentre cercava di offrire con il disastro, ha guadagnato molto peso.

Ma con il sostegno della sua famiglia, dei buoni amici e di un professore nella sua classe di nutrizione, alla fine ha scelto di mettersi in salute e ha perso 75 sterline. Alla fine ha scoperto la corsa, oltre a condividere la formazione, le vittorie e le lotte sul suo sito e sul podcast. Ora sta per guidare la seconda giornata in tutto il mondo del reggiseno sportivo, nonché è proprio qui per dirci esattamente come tutto è iniziato e esattamente come possiamo partecipare.

Kelly Roberts sulla squadra del reggiseno sportivo:

Kelly Roberts aka Run Selfie Repeat AKA Presidente del club di corsa non mi piace il capitano della squadra del reggiseno dello sport, alias che può, come ha fatto podcast, così come altro!

Kelly Roberts condivide sul podcast Run Eat ripeti su …

Ex presidente del “non mi piace correre club” … esattamente come hai iniziato a correre?

Hai perso 75 libbre: esattamente come fai a bilanciare l’essere sano e mantenere il peso senza essere molto restrittivo e amare il tuo corpo?

Questa domenica è il giorno della squadra del reggiseno sportivo in tutto il mondo … Aggiornamento: quest’anno Globalsportsbraday è il 13 luglio!

Come è iniziata la squadra del reggiseno sportivo?

Come si uniscono le persone?

Cosa ti alleni per meglio adesso?

Qual è il tuo giro di successo? (Qui è dove differiamo anche come ora bramo patatine …)

“Questa domenica, oltre 80 città in tutto il mondo tengono incontri diurni in tutto il mondo!

Non sei sicuro di cosa sia il giorno #sportsbrasquad in tutto il mondo? È un giorno dedicato a mostrare al mondo che la resistenza è disponibile in tutte le forme, dimensioni e secoli, nonché non solo che un tipo di corpo di persona e quel venti anni che vediamo oltre e oltre così come oltre. ”

Informazioni su Global Sports Bra Squad Day

Global Sports Bra Squad Day è questa domenica 24 giugno 13 luglio! Se vuoi unirti o desideri molte più informazioni ispezionati …

Può fare come ha fatto-incontri in tutto il mondo della squadra di reggiseni sportivi in ​​tutto il mondo

Puoi rispettare Kelly Roberts su Instagram proprio qui – @kellykkroberts

E rispettare l’utilizzo degli hashtag – #ShecanandShedid e #SportsBrasquad

Premi per questa settimana:

1. Tamponi OB – Sono i migliori. Credo che siano fantastici per l’atmosfera poiché non hanno un applicatore e sono semplici da attaccare nel reggiseno sportivo o nella tasca essenziale.

Ecco un link al multi-pack dei tamponi OB con dimensioni diverse in una scatola.

2. Spruzzare la crema solare per i luoghi difficili da raggiungere. Questo blocco solare spray di Alba Botanica è SPF 50 e anche in vendita anche meglio ora!

3. Scarpe di Tom – Li indosso così tanto che potrei iniziare a correre dentro!

Domanda per me?

Se hai una preoccupazione per me e -mail o lasci un messaggio vocale …

Email: runeatrepeat@gmail.com

Voicemail: 562 888 1644

Fammi capire se c’è qualcuno con cui dovrei parlare in un episodio imminente!

Commenta la chat Instagram di @RuneAtrepeat:

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