di biancheria intima

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I migliori podcast che sto ascoltando meglio ora – un elenco dei miei preferiti in ogni categoria e un po ‘di loro. Sto rispondendo a una domanda di corsa molto essenziale ma forse TMI: indossi biancheria intima sotto pantaloncini / collant da corsa? E finalmente i premi questa settimana sono enormi !!

Nel caso in cui tu sia nuovo qui …

Sono Monica e ho creato Run Eat Repece.com per condividere 2 gol enormi: correre 1 maratona completa, perdere 20 chili. Perché poi ho corso 30 maratone complete, 50 mezze, 900 ciambelle e ora Run Eat Repeat è una grande comunità online e ora questo podcast. Sono contento che tu sia qui!

Riscaldamento:

– Stasera vado a una lezione di abilità di coltello! Ti farò sapere se taglia un dito! Forse lo sconcerterò …

– Ho appena ascoltato nel nulla di Jon Krakauer. È stato stupefacente!

Ho acceso YouTube prima del mio lungo periodo questo fine settimana e a caso un discorso di un medico che si trovava sul Monte Everest La stagione Krakaur era dove molte persone morirono parlavano di risposta alle crisi. Perché hanno discusso del libro, l’ho scaricato e ho immediatamente iniziato ad ascoltarlo in fuga. Ho finito in pochi giorni. Sì! buoni libri e corsa !!

Ho un abbonamento udibile, quindi l’ho ascoltato, ma è disponibile anche al vecchio stile.

– Ho ricevuto domande sulla pila in miglia per quest’anno. Sì! Lo farò di nuovo a novembre, ma sto pensando alle opzioni per i check-in e ho pensato di fare una scommessa.

Esegui scommettiti: scommetti $ 40 su te stesso che eseguirai un determinato quantità di volte. In genere sono 4 giorni a settimana per 30 minuti.

Saresti interessato?

Quale sarebbe un buon obiettivo per te?

I cibi stagionali di Pumpkin del mio commerciante preferito Joe che sono sani. Elenca ora!

Domanda sull’ingranaggio in esecuzione:

Ciao Monica,

Mi piacerebbe rimanere anonimo perché, forse tutti conoscono già la risposta a questo, ma … cosa indossate tu/persone sotto i loro pantaloncini/collant da corsa? Ho appena ascoltato il tuo podcast “Best Running Shorts” e mi sono chiesto. Commando? Perizoma? In tal caso, quali? Grazie per avermi permesso di fare questa domanda leggermente imbarazzante. ?

Prendi il sondaggio di Instagram per interrompere se indossi la biancheria intima mentre corri!

>>> I sondaggi di Instagram sono nelle mie storie di Instagram = Devi fare clic sulla mia foto bio in IG e questo ti porterà alle mie storie. Sono disponibili solo per 24 ore, quindi dai un’occhiata prima che se ne vadano!

Se vuoi indossare biancheria intima mentre ti alleni, prova un paio che è specificamente da indossare sotto collant da corsa, pantaloncini da yoga.

Allenamento / MANUNZIONE FUNZIONE:

Under Armour Pure Stretch Thong (ho sentito buone recensioni di questi)

Biancheria intima di perizoma senza soluzione di continuità adidas

Evento principale:

I miei podcast preferiti

I migliori podcast di corsa / fitness:

I miei podcast in corsa preferiti sono meglio ora sono

1. Un altro runner madre The Podcast – Mix di interviste con corridori, suggerimenti e riassunti, allenamento di domande e risposte e altro ancora.

2. Pianeta Endurance – Sono un po ‘nuovo per questo finora sono 2 uomini che rispondono all’ascoltatore che corre, triathlon, nutrizione … domande. Hanno discusso di una conduttrice femminile, quindi penso che a volte sia co-ed. Gli ospiti maschili sono esperti ed educati alla corsa e alla formazione.

Altri podcast in esecuzione nella mia lista …

Il podcast sullo stile di vita in esecuzione: ascoltavo molto questo e l’ho perso nella mia tipica rotazione. Penso che sia carino e disponibile. Mi piace che l’ospite sia grande nella psicologia emotiva.

Dizruns – Era sul podcast RER ed è molto divertente!

Get Fit Man – Adoro questo stile di brevi episodi pieni di consigli basati sulla ricerca. Ogni episodio è su un suggerimento o una domanda particolare.

La corsa al podcast in alto – lo ascoltavo quando Tina Muir era l’host. Adesso ha un altro podcast: corre per il vero podcast! Non ho ancora aggiornato il mio elenco di podcast da ascoltare.

Run selfie ripeti ora che può e ha fatto un podcast – dallo sviluppatore della squadra sportiva Kelly Roberts Aggiornamenti sull’allenamento della maratona, sull’allenamento mentale e sul superamento delle lesioni

Best divertimento / commedie podcast:

1. Scoop succoso con Heather McDonald

2. Visualizza cosa crappens

Ho appena scoperto la Bibbia di Bitch e la cagna … quindi non sono sicuro di amarli, ma BB ha avuto dei momenti divertenti.

I migliori podcast di stile di vita:

1. Skinny Confidential

2. Young House Love ha un podcast

I migliori podcast di nutrizione per la salute:

1. The Nutrition Diva Podcast

2. Podcast Rich Roll

Menzioni onorevoli:

Model Health Show & Food Pysch

‘

I migliori podcast criminali veri:

Ho adorato Serial e da lì hanno scoperto scrittori di criminalità su … e poi altri veri podcast criminali.

I migliori che ho ascoltato di recente:

1. Al buio

2. Criminale

3. Dirty John – Uno spettacolo uscirà presto, quindi ascolta e poi possiamo vederlo

Dai un’occhiata al podcast episodio 89 per i dettagli su questo sta effettivamente accadendo

I migliori podcast di notizie:

1. TED Radio Hour

2. Ted parla ogni giorno

Non ascolto davvero gli altri.

I migliori podcast dell’azienda:

1. Gary V – Adoro il suo stile no BS. E non sono nemmeno di fantasia.

2. Pat Flynn è un imprenditore e suona così con i piedi per terra.

Migliori podcast di religione / salute mentale:

1. Ama la stessa anima di Oprah domenica

2. Ama i minis di meditazione da ascoltare quando vado a dormire

3. Adoro lo psicologo esperto

Fai un giro nel post di Instagram di oggi e fammi sapere il tuo podcast preferito !!

E assicurati di unirti al gruppo di Facebook privato per molto più divertimento e di parlare di corsa, mangiare e dello spettacolo!

Premi:

La squadra di Run Eat Retrow ha vinto il 1 ° per la divisione della squadra di mezza maratona alla gara di Cottonwood Revel !!

E la squadra RER ha vinto il 4 ° posto per la divisione maratona !!

Dai un’occhiata alla pagina degli sconti della gara per risparmiare sulle altre gare di giurisprudenza e molte altre gare !!

Se hai una domanda per me: e -mail runeatrepeat@gmail.com o chiama la riga RER Voicemail 562 888 1644

Tag @RuneAtrepeat su Instagram e fammi sapere cosa stai facendo mentre ascolti.

E se hai bisogno di motivazione per l’allenamento, vuoi condividere un giorno di riposo o sentirti come incoraggiare qualcun altro – commenta il mio rapporto quotidiano su IG con il tuo aggiornamento!

Grazie per aver ascoltato e buona corsa !!

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