Per quanto mi piace viaggiare, è difficile per me non farlo quando sono fuori città. Oggi sto prendendo il pulsante “Ripristina” oltre a tornare in pista con un’alimentazione sana.

Ho iniziato la giornata con una corsa di 4 miglia, nel mezzo ho fatto tutti gli altri 800 a un tempo più veloce.
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La colazione era un sandwich di uova con ridacchiando formaggio di mucca e ketchup.

Quindi, mi sono precipitato al lavoro per formare un cliente che ha dovuto cambiare giorni questa settimana.

Ora sono Back House che mi fa battere le noci e una mela prima di soddisfare la mia parte per una passeggiata.

Ho ottenuto l’edizione ABS di Oxygen al terminal di volo questo fine settimana e l’ho controllato sull’aereo.

All’interno c’è un post sul ciclismo di carboidrati con un piano alimentare. (Se non vuoi ottenere la rivista che il programma di istruttore di fitness di 12 settimane di Jamie Eason ha anche una fase di ciclismo di carbo così come difficile da fare a lungo termine.)

Il post dichiara che il ciclismo di carboidrati può aiutare a rendere il tuo “pop ABS”. Sono curioso di provarlo, tuttavia mi concentrerò sul mangiare pulito questa settimana e non sono davvero ispirato a provare nulla di ideale drastico ora. Tuttavia, se sei interessato …

Piano di piano di dieta per ciclismo di carboidrati Risorse:

Il seminario di Scooby ti consente di inserire la tua altezza, il peso e l’attività e ti fornisce una rottura esattamente di quante calorie devi mangiare al giorno.

Questo sito – Physical Fitness Lynn ha una rottura a rimuovere il pasto e le scelte di snack per i giorni di carboidrati a basso contenuto di carboidrati.

Quali sono i tuoi pensieri? Hai mai contato carboidrati o provato in bicicletta di carboidrati?

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