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Due settimane fa ho condiviso alcuni esercizi di resistenza per la tua band IT.

Oggi lo stiamo schiumando rotolando!

Ci sono molti rulli di schiuma diversi disponibili nel mondo. Quello con “dossi” non è per i deboli di cuore.

Se non hai ancora un rullo in schiuma proprio ecco alcune opzioni:

Quelli bianchi sono comunemente un po ‘più morbidi dei rulli in schiuma blu o nera. (Questa non è sempre la situazione, quindi confrontali di persona se non sei sicuro di ciò di cui hai bisogno.) Molto più fermo, molto di più spingerà nei tuoi punti sensibili. Anche quelli più morbidi si romperanno prima, quindi sii consapevole di questo.

Il mio è simile a questo. Alta densità, lunga 36 pollici. Mi piace una lunga da quando le dimensioni contano …

Questo è un punto di attivazione. Se sei stato per un po ‘, questa è un’ottima opzione.

Video: Esattamente come fare la schiuma rotola la tua band IT

Domanda: hai un rullo in schiuma? Che tipo?

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